Ostavite odgovor Otkaži Odgovor. Vaša adresa e -pošte neće biti objavljena.
Miso zeleni grah i tofu
15. Jedite tradicionalniju hranu. “Istražite tradicionalnu kuhinju druge kulture. To je poput prikrivenih zdravlja za bolje obrasce prehrane, jer su velike šanse da će biti na bazi biljaka s manjim količinama životinjskih proizvoda. Bonus: Nećete se izluditi pravilima i prevladavanjem stvari “, kaže Maggie Moon, MS, RD of Mind Diet Obroci.
Heirloom Bean Cassoulet s korijenskim povrćem
16. Držite se cjelovite hrane. “Kad jedete cjelovitu hranu u njihovom prirodnom obliku, podižete svoju obranu od srčanih bolesti, moždanog udara, visokog krvnog tlaka, raka, dijabetesa tipa 2, gastrointestinalnih bolesti, degeneracije makule i još mnogo toga.